Cukurs kaitē imunitātei

Lai arī pārmērīgu cukura lietošanu mēdz galvenokārt saistīt ar liekā svara risku, iespējams rasties arī veselības problēmām, kas vismaz sākotnēji var būt nemanāmas. Cukurs spēj veicināt virkni dažādu saslimšanu, jo tas organismā rada labvēlīgu vidi dažādām baktērijām, vīrusiem un sēnītēm, norādīja ''Veselības centrs 4'' filiāļu ''Dermatoloģijas klīnika'' un ''Anti-Aging Institute'' dermatoloģe un imunoloģe Tatjana Ļiņova

Jebkāda veida cukurs ir vienkāršie ogļhidrāti, ko organisms izmanto enerģijas iegūšanai. Veselības speciālisti dienā iesaka uzņemt ne vairāk kā 25 gramus cukura. Tās ir piecas līdz sešas tējkarotes. Ja šī norma tiek pārsniegta, ilgtermiņa būs jūtama negatīvas sekas, raidījumam ''Pārtikas revidents'' norādīja ārsti.

Spēriens imunitātei

- Baktērijām, vīrusiem un arī sēnītēm ļoti garšo cukurs. Ja mēs esam, vienkāršā valodā sakot, saldāki, tad esam ļoti labvēlīgas mājas baktērijām, sēnītēm un mazāk - vīrusiem,-skaidroja imunoloģe Ļiņova.

Vaicāta, vai, samazinot cukura patēriņu, iespējams slimot mazāk, ārste atbildēja apstiprinoši. - Organisms nav aizņemts, cīnoties visu laiku ar nesaprotamiem iekaisumiem, kas tiek radīts uzturvielu proficīta (pārpalikuma) rezultātā,- norādīja Ļiņova.

Vairāk lasiet avīze ''Ludzas Zeme'' 2021. gada janvāra izdevumā