news-img

Publicēšanas datums: 15.01.2021.

Kā cīnīties ar sausiem matiem?

Ja mati ziemā kļuvuši izteikti sausi, tas ir signāls, ka tiem un galvas ādai vajadzīga īpaša kopšana, skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāļu ''Juglas klīnika'' un Estētiskās veselības klīnika ''4. Dimensija''' dermatoloģe un triholoģe Dr. Sandra Vizule

Līdzsvara princips

Veicot padziļinātu izmeklēšanu, ārsts (dermatologs vai trihologs) vispirms izvērtē, vai problēmas pamatā tomēr nav kāda nopietna kaite. Varbūt vairogdziedzeris vai olnīcas nestrādā, kā nākas? Varbūt netiek pietiekamā daudzumā uzņemtas matu augšanai vajadzīgās olbaltumvielas, vitamīni, aminoskābes un minerālvielas? Lai mati augtu veselīgi, hormonālajam fonam jābūt kārtībā un nepieciešams sabalansēts uzturs.

Pastimulē matu augšanu

Tāpēc, lai veicinātu mata folikula dzīvotspēju un uzlabotu matu augšanu, ārsti vispirms iesaka dažādus stimulējošus līdzekļus – serumus, ampulas, šampūnus, balzamus, maskas, losjonus, kuru sastāvā ir aktīvās vielas, kas sekmē folikulu apasiņošanu un barošanu. Mūsdienu moderno tehnoloģiju iespējas matu kopjošos līdzekļus ir padarījušas ļoti mērķtiecīgus. Īpaši veidotās formulās tiek iekļautas dažādas vielas, kas spēj efektīvi iedarboties uz matu augšanu. 

Apgūsti pašmasāžu

Matu augšanu un veselību pozitīvi ietekmē galvas ādas masāža, ko vari veikt arī mājās.

Pati ar saviem pirkstiņiem! Masāžai jābūt mērķtiecīgai – nevis bužinot, bet gan piespiežot pirkstus pie galvas ādas, apļveida kustībām kustini ādu uz augšu un uz leju, no perifērijas uz centru. Kustini skalpu kādas 4–5 minūtes, līdz galvas matainajā daļā jūtams siltums. Svarīgi to darīt regulāri.

Pareiza matu kopšana

Izteiktu matu sausumu var radīt arī nepareiza matu kopšana ikdienā, tāpēc izvērtē, vai visu dari pareizi. Arī te darbojas klasiskais princips: sabojāt matus ir viegli, bet atgūt iepriekšējo izskatu reizēm ir ļoti grūti vai pat neiespējami.

Uzmanies ar matu eļļām!

Iesaku izvēlēties attīrītas eļļas, kas nesatur konservantus un smaržvielas, tādas atrodamas gan kosmētisko līdzekļu veikalos, gan aptiekās, gan pārtikas veikalos. Der, piemēram, kokosa eļļa, olīveļļa, avokado eļļa, argāneļļa un citas. Tās ieteicams lietot nevis ikdienā starp matu mazgāšanas reizēm, bet eļļu ieklāj matos kā masku uz īsu brīdi pirms matu mazgāšanas.

Mati kļūs patīkamāki – mīkstāki, spēcīgāki – un izskatīsies koptāki.

Un kā ar matu maskām?

Tās satur gan atjaunojošus, gan barojošus komponentus, kas dziļi mitrina matus, piesātina to struktūru ar vērtīgām vielām, ātri uzlabo gan matu, gan galvas ādas stāvokli. Masku sastāvā var būt hialuronskābe, eļļas un sviesti, kolagēns, jūraszāļu, aļģu, augu un augu sēklu ekstrakti, kofeīns, zīda proteīni, keramīdi, kaviārs, biotīns, niacinamīds, ziedu un augu esences, kas piešķir matiem veselīgu mirdzumu.

Vienmēr ir svarīgi izlasīt un precīzi ievērot lietošanas norādes, jo nav vērts masku turēt matos tikai minūti vai divas. Gudrās formulas iedarbojas pakāpeniski, tāpēc jāiztur norādītais laiks, lai maska sniegtu maksimālo efektu.

Mazā vārdnīca

Atšifrē matu maskas sastāvdaļas!

  • KOENZĪMS Q10 – stimulē keratīna veidošanos, uztur veselīgu matu kutikulu, padara matus mirdzošākus un vieglāk ķemmējamus.
  • KOFEĪNS – stimulē matu augšanu, mazina to izkrišanu.
  • ŽEŅŠEŅS – stiprina galvas ādu, matu saknes un palīdz novērst matu izkrišanu.
  • KERAMĪDI – aizpilda matu kutikulas bojājumus, aizsargājot matus no šķelšanās un lūšanas.
  • KERATĪNS – olbaltumviela, matu struktūras galvenā sastāvdaļa. Aizpilda matu kutikulas bojātās vietas, uzlabo elastību un mirdzumu.
  • KOLAGĒNS – olbaltumviela, kas pārklāj matus ar aizsargājošo kārtiņu.
  • ZĪDA PROTEĪNI – atjauno matu struktūru un piešķir tiem mirdzumu.
  • MAKADAMIJU RIEKSTU EĻĻA – bagātīgi satur lipīdus, kas maigi sakopj trauslus un pat ļoti bojātus matus.
  • SEZAMA EĻĻA – satur vērtīgo linolskābi, kurai piemīt pretiekaisuma darbība. Laba plāniem matiem un tad, ja ir jutīga, iekaisusi, sausa galvas āda
  • PANTENOLS – piesaista matiem mitrumu, nomierina jutīgu galvas ādu.
  • KARNITĪNS – vitamīniem līdzīga viela, kas stiprina matus un stimulē to augšanu.
  • KVIEŠU PROTEĪNI – satur nepiesātinātās taukskābes, kas spēcina bojātus matus, padara tos dzīvīgākus un mirdzošākus.

Vairāk lasiet žurnāla ''Ievas Veselība'' 2021. gada janvāra izdevumā.

Saistītas ziņas

news-img
18.02.2021.

Smaguma sajūta vēderā

news-img
18.02.2021.

Stostīšanās: veiksmes atslēga ir laicīga tās pamanīšana un terapijas uzsākšana

news-img
11.02.2021.

Kādi ir nekvalitatīvu dezinfekciju līdzekļu lietošanas riski?

news-img
10.02.2021.

Atvilnis - iemesls sakārtot uzturu un dzīvesveidu

news-img
10.02.2021.

Spiež krūtīs pēc fiziskas slodzes?

news-img
09.02.2021.

Kas palīdzēs mazināt sausas ādas izpausmes?

news-img
08.02.2021.

Izgulējumi

news-img
08.02.2021.

Kā neapjukt plašajos maisījumu klāstos?

news-img
04.02.2021.

Kāpēc galvas ādai vajag skrubi?

news-img
04.02.2021.

Kāpēc ir svarīgi zināt estrogēnu līmeni?

Visas ziņas