news-img

Publicēšanas datums: 14.07.2021.

Kad pareizāk ir ēst svaigus salātus?

Svaigu salātu ēšana pirms pamata maltītes varētu palīdzēt palielināt apēsto dārzeņu daudzumu, jo ir mazāka iespēja, ka salāti pēc maltītes paliks uz šķīvja. Stāsta ''Veselības centrs 4'' Estētiskās medicīnas klīnika ''4. Dimensija'' dermatoloģe, dietoloģe Dr. Lāsma Kalnbērza


Salāti dos tūlītēju sāta sajūtu, kas savukārt neļaus uzņemt pārmērīgi daudz kaloriju ar citiem taukvielas un cukuru saturošiem ēdieniem, ja tādi būs pieejami.

Ņemot vērā gremošanas procesus, ieteicams sākt ar vieglāk sagremojamiem produktiem, kas ātrāk plūst caur gremošanas sistēmu. Tam gan būs lielāka nozīme, ja tiek ievērots noteikts starplaiks starp ēdieniem.

Salātos ir daudz vitamīnu, mikroelementu un uztura šķiedrvielu, tādēļ tie ir ļoti vērtīgi. Pirms maltītes, maltītes laikā vai pēc tam – galvenais, ka salāti vispār tiek apēsti.

 Vairāk lasiet portālā ''jauns.lv''

Saistītas ziņas

news-img
13.09.2021.

Kājas pirkstu deformācijas profilakse

news-img
10.09.2021.

Roku drebēšana, tremors vai Pārkinsons?

news-img
10.09.2021.

Nāk rudens - jāstiprina imunitāte!

news-img
09.09.2021.

Risinājumi ādas pigmentācijai

news-img
09.09.2021.

Paaugstināts urīnskābes līmenis

news-img
09.09.2021.

Vai prettrauksmes medikamenti ir saistāmi ar demenci?

news-img
08.09.2021.

Botulīna potenciāls un iespējas

news-img
07.09.2021.

Plaušu karsonis. Ko darīt?

news-img
07.09.2021.

Cik daudz joda katru dienu jāuzņem?

news-img
06.09.2021.

Vasaras nelāgā ietekme uz sejas ādu

Visas ziņas