Пусть грибы растут в лесу, а не на ногтях!

Дни становятся всё теплее, и мы возвращаемся к более лёгкой и открытой обуви, а также уже начинаем примерять летнюю обувь. Однако с наступлением жаркой погоды возрастает и риск заболевания грибком ногтей, ведь ноги сильнее потеют, мы чаще ходим босиком и иногда уделяем гигиене ног недостаточно внимания. Что способствует образованию грибка и как его предотвратить, объясняют подолог ''Veselības centrs 4'' Кристина Брума и фармацевт Зане Мелберга.

Что вызывает грибок ногтей?
Грибок ногтей является одним из самых распространённых заболеваний ногтей. Это заразная болезнь, к тому же она возникает в тёплой, влажной и насыщенной вредными бактериями и микробами среде. Поэтому летом, когда мы больше всего потеем, носим закрытую обувь или, напротив, ходим босыми ногами по грязным поверхностям, например, по песку на общественном пляже или по плиткам плавательного бассейна, следует больше остерегаться риска инфицирования и соблюдать личную гигиену.
Эта инфекция не опасна для жизни, однако создаёт большой дискомфорт, например, вызывает зуд или заставляет стесняться и испытывать чувство неловкости, когда надета открытая обувь. Если болезнь не была диагностирована вовремя или правильно, то продолжительность лечения становится дольше, развиваются другие проблемы, например, дерматит или воспаление кожи. Болезнь обычно выявляет дерматолог или подолог, после чего составляется индивидуальный план лечения. В классические методы лечения включены различные средства, доступные в аптеке. Пациент может лечиться дома в удобное для себя время, придерживаясь указаний врача. Но через определённый период времени надо повторно посетить врача, чтобы оценить ход лечения. Есть в медицинской сфере и инновации, предлагающие метод лазерной терапии. Он очень эффективный и быстрый, однако относительно дорогой, и повторять его следует от 3 до 5 раз. Процесс лечения в любом случае не бывает коротким и простым, поэтому его важно довести до конца для предотвращения риска повторного инфицирования.

Симптомы грибка ногтей на ногах:

• ноготь меняет цвет - становится желтоватым или желтовато-коричневым, появляются белые пятна или полосы;
• меняется поверхность ногтя - он становится очень твёрдым, толстым и неровным;
• ноготь крошится, кроме того, замедляется его рост;
• возникают покраснение, зуд и дискомфорт при ношении обуви.

Иногда симптомы грибка ногтей напоминают симптомы аллергического дерматита, поэтому рекомендуется вовремя обратиться к врачу, чтобы понять главную причину проблемы.

Кого болезнь затрагивает чаще всего?
В группу риска входят пожилые люди от 60 лет, так как в этом возрасте ногти становятся более твёрдыми и сухими, а также ослабевает иммунитет, увеличивается риск заболевания различными инфекционными болезнями. В группу риска входят пациенты с хроническими заболеваниями, например, страдающие сахарным диабетом. Кроме того, обращать внимание на риск инфицирования грибковой инфекцией стоп рекомендуется спортсменам и людям, посещающим такие общественные места, как спортзалы, аквапарки и бани, ведь личная гигиена не у всех людей бывает одинаково хорошей. Риск заболевания существует и дома - если у кого-то из членов семьи есть грибок ногтей, то увеличивается и вероятность того, что инфицироваться может ещё кто-то из членов семьи.

Советы
1. Регулярная гигиена стоп
Чистые, сухие и ухоженные стопы являются одним из главных условий предотвращения развития заболевания. Если кожа стоп нормальная, то её ежедневно можно мыть обычным желе д ля душа, если же кожа сухая, то рекомендуется пользоваться предназначенным для тела маслом для душа. Оно более жирное и лучше увлажняет кожу стоп. Стопы после душа надо тщательно вытереть и нанести крем для ног, в состав которого входит мочевина, способная даже самую грубую кожу сделать нежной, мягкой и достаточно увлажнённой. Чем выше её концентрация в составе крема, тем лучше он будет действовать. Однако следует помнить, что этот продукт не подходит для длительного использования, так как может повыситься чувствительность кожи - появятся зуд или покраснение. Пожилым людям рекомендуется ежедневно пользоваться маслом или лосьоном для ногтей, нанося его тонким слоем на поверхность ногтя. При этом ноготь увлажняется, и меньше образуются трещины, через которые могут проникать споры грибка. Если ноги сильно потеют, рекомендуется пользоваться специальными дезодорантами, кремами, спреями или пудрой. Они не только устранят неприятный запах и выделение влаги, но и сократят распространение инфекции, поскольку обладают антибактериальным действием. Пользоваться такими средствами следует один раз в день, прежде чем надеть носки и обувь.
2. Осторожность дома и в общественных местах
Чтобы избежать заболевания грибком ногтей дома, каждому члену семьи следует соблюдать личную гигиену. Например, надо носить только одни тапки, пользоваться своим полотенцем, маникюрными ножницами и другими предметами гигиены. Рекомендуется также раз в неделю мыть пол дома дезинфицирующим средством с антибактериальным действием. В общественных местах следует избегать хождения босиком, а в бассейне или на пляже надо носить тапочки для бассейна. В магазине не рекомендуется мерить обувь на босую ногу. Если вы не взяли с собой носки, следует воспользоваться доступными в магазине одноразовыми носочками. В свою очередь, женщинам, которые регулярно делают маникюр и педикюр, рекомендуется посещать салоны, в которых работают сертифицированные специалисты, использующие должным образом дезинфицированные принадлежности. Во время процедуры можно проконсультироваться с мастером, нет ли подозрений на грибок ногтей, так как на покрытых лаком ногтях заметить его невозможно. В случае сомнений обязательно надо обратиться к подологу.
3. Выбор правильной обуви
Во время летнего сезона обувь не должна быть слишком плотной и изготовленной из искусственных и синтетических материалов. Она должна быть свободной и дышащей, чтобы стопы не потели слишком сильно и не образовывалась излишняя влажность. Обувь также должна хорошо сидеть, например, не должна быть маленькой, чтобы стопа не сдавливалась или же чтобы пальцы не выходили за край и не касались грязной поверхности, по которой вы передвигаетесь.
4. Массаж стоп
Если в стопах и пальцах ног не будет хорошей или достаточной циркуляции крови, это может способствовать росту грибка ногтей и его распространению на один или несколько ногтей одновременно, так как в этих частях тела недостаточно витаминов и питательных веществ, которые могут помочь в борьбе с распространением инфекции. С этим можно справиться, регулярно выполняя массаж стоп в домашних условиях, с использованием разных эфирных масел, например, эвкалипта, которое одновременно оказывает охлаждающий и дезинфицирующий эффект.
5. Что делать, если на ногтях всё же появился грибок?
В случае болезни важно продолжать уделять усиленное внимание гигиене стоп и ногтей. По крайней мере, раз в день необходимо дезинфицировать стопы и ногти специальным дезинфицирующим средством, в состав которого входит масло чайного дерева или ментол. При обнаружении инфекции сначала можно пользоваться специальными средствами для лечения грибка ногтей, которые следует применять в виде курса продолжительностью вплоть до 10 месяцев. В состав этих средств входят такие вещества как глицерин, мочевина, а также другие активные вещества, уменьшающие распространение грибка и вызванные им симптомы. О выборе и применении наиболее подходящих средств в случаях более лёгкой формы заболевания рекомендуется проконсультироваться с фармацевтом. Если же вызванные инфекцией симптомы более выражены, необходимо посетить подолога или дерматолога.