Получают данные о:

• общем расходе энергии (сколько калорий потребляется в сутки),
• расходе энергии во время физической активности,
• количестве шагов в день,
• продолжительности физической активности разной степени,
• продолжительности отдыха,
• продолжительности сна.

Эта информация очень важна, поскольку предполагаемое, рассчитанное по формулам потребление энергии часто не совпадает с фактическим для конкретного человека. Поэтому одни могут много есть и не прибавлять в весе, а у других вес быстро прибавляется от небольшого количества калорий. Потребление калорий во время нагрузки также не у всех одинаковое.

Получая точные данные по обмену веществ, физической активности тела и анализируя их вместе с дневником питания и стиля жизни, можно составлять самые точные рекомендации и достигать наилучших результатов как в снижении, так и в наборе веса, а также составлять рекомендации по питанию спортсменам и людям с различными заболеваниями (кардиологическими, эндокринными и др.).