Kas ir psihoterapija?
Psihoterapija ir profesionāla, strukturēta, mērķtiecīga savstarpēja saruna (dialogs) ar pacientu individuāli vai grupā, ar ģimeni vai pāri. Tas var būt darbs ar cilvēkiem, kuri pieredzējuši smagus un pēkšņus zaudējumus. Savstarpējā sarunā tiek atgūta spēja ieraudzīt to, kaut mazāko, lietu, stāvokli, kuru var uzdrošināties mainīt ''šeit un tagad'', to neatliekot. Pēc tam seko jaunā, citādā sevis un citu vērtējumu praktizēšana un pārbaudīšana, kā arī atbildes sniegšana uz jautājumu, vai ''tas man der'', vai ''es to varu''.
Psihoterapijas mērķi ir:
palīdzēt apzināties, pārdzīvot smagas dzīves situācijas;
apzināties tās emocijas, rakstura īpatnības, domāšanu, uzvedību, kas traucē personības izaugsmei vai ir cēlonis veselības, attiecību, darba un citām problēmām;
apgūt labāku savas dzīves vadīšanu, paškontroli;
spēt uzņemties atbildību par savu rīcību, kā arī redzēt un atzīt savas un citu atbildības robežas; pieņemt savas dzīves ierobežojumus, zaudējumus;
sasniegt jēgpilnu, produktīvu dzīves funkcionēšanas līmeni.
Psihoterapeits – psihiatrs, kas apguvis psihoterapiju.
Pieejami apdrošināšanas kompāniju apmaksāti un maksas pakalpojumi.
