Limfodrenāžas zābaki

Limfodrenāžas zābaki ir moderna un efektīva presoterapijas metode, kas palīdz aktivizēt limfas plūsmu, uzlabot asinsriti un mazināt kāju tūsku. Procedūra tiek plaši izmantota gan estētiskajā kosmetoloģijā, gan medicīniskajā rehabilitācijā.

Limfodrenāža ir klasiska un droša metode, ko bieži izmanto kā pamatprocedūru ķermeņa silueta veidošanā un pretcelulīta terapijā. Tā palīdz izvadīt lieko šķidrumu no organisma, samazināt kāju smaguma sajūtu un uzlabot ādas tonusu.

Procedūra ir īpaši piemērota cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu, kā arī tiem, kuri daudz stāv vai sēž darba laikā. Atsevišķos gadījumos limfodrenāžu var veikt arī grūtniecības laikā (no 2. trimestra - kāju limfodrenāža) pēc speciālista konsultācijas.

Klīnikā “Veselības centrs 4” Rīgā limfodrenāžas procedūras tiek veiktas ar profesionālām presoterapijas iekārtām, kas ļauj individuāli pielāgot spiediena intensitāti un procedūras programmu.

Kam piemērota limfodrenāža?

Limfodrenāžas procedūra ir ieteicama šādos gadījumos:

limfodēma jeb šķidruma uzkrāšanās kājās;
hroniskas vēnu nepietiekamības simptomi (tūska, smaguma sajūta kājās, zirnekļveida kapilāri);
pēc operācijām kājām (arī pēc vēnu operācijām);
celulīta mazināšanai;
kā relaksējoša un profilaktiska procedūra;
cilvēkiem ar mazkustīgu dzīvesveidu;
sportistiem atjaunošanās veicināšanai pēc slodzes.

Limfodrenāžas efekts

Regulāra limfodrenāžas procedūra palīdz:

uzlabot asinsriti un limfas plūsmu;
mazināt celulītu, tūsku un šķidruma uzkrāšanos audos;
nostiprināt saistaudus;
uzlabot ādas tonusu un elastību;
samazināt ķermeņa apjomu;
mazināt nogurumu kājās;
uzlabot vielmaiņas galaproduktu izvadīšanu no organisma;
veicināt detoksikācijas procesus organismā.

Kā notiek limfodrenāža?

Mehāniskās limfodrenāžas jeb presoterapijas laikā ar mainīgu gaisa spiedienu tiek masētas kājas vai ķermenis.

Procedūras laikā klients uzvelk speciālus limfodrenāžas zābakus vai manšetes, kas ir savienotas ar medicīnisku iekārtu. Iekārta ģenerē saspiestu gaisu, kas ritmiski piepilda un iztukšo manšetes, radot maigus spiediena viļņus.

Spiediens tiek virzīts fizioloģiski pareizā virzienā:

no pēdām uz gurniem;
no plaukstām uz vidukli.

Klīnikā “Veselības centrs 4” izmantotās limfodrenāžas iekārtas ļauj individuāli programmēt procedūras parametrus, nodrošinot gan komfortu, gan maksimālu efektivitāti.

Pozitīvs efekts bieži ir jūtams jau pēc pirmās procedūras:

parādās viegluma sajūta kājās;
samazinās tūska;
āda kļūst gludāka;
ķermeņa apjoms var samazināties par 1–2 cm.

Pēcaprūpe pēc limfodrenāžas

Lai pastiprinātu procedūras efektu, pēc limfodrenāžas ieteicams:

dzert pietiekamu daudzumu ūdens, lai palīdzētu organismam izvadīt vielmaiņas produktus;
izvairīties no ļoti intensīvas fiziskas slodzes uzreiz pēc procedūras;
veikt vieglu pastaigu, kas palīdz aktivizēt limfas plūsmu;
ievērot sabalansētu uzturu.

Sportot var, taču vēlams pagaidīt dažas stundas pēc procedūras.

Limfodrenāžas kursa ilgums

Optimālam rezultātam limfodrenāžu ieteicams veikt kursa veidā.

Kursa ilgums:

10–20 procedūras;
1–2 reizes nedēļā.

Precīzs procedūru skaits ir atkarīgs no:

estētiskajām indikācijām;
tūskas pakāpes;
veselības stāvokļa.

Limfodrenāžas kontrindikācijas

Procedūru nav ieteicams veikt šādos gadījumos:

akūti ādas iekaisumi;
tromboflebīts;
onkoloģiskas slimības;
sirds mazspēja;
smaga vēnu nepietiekamība;
akūtas infekcijas slimības.

Pirms procedūras speciālists izvērtē klienta veselības stāvokli.

Limfodrenāžas zābaku sniegtie ieguvumi

Limfodrenāžas zābaki piedāvā vairākus ieguvumus:

uzlabota asinsrite un limfātiskā plūsma;
tūskas un ūdens aiztures mazināšana;
ādas tonusa un elastības uzlabošana;
ķermeņa apjoma samazināšana;
celulīta mazināšana;
detoksikācijas procesu aktivizēšana;
rehabilitācijas atbalsts pēc traumām vai operācijām;
relaksācija un noguruma mazināšana (īpaši sportistiem);
profilakse mazkustīga dzīvesveida gadījumos;
trombu veidošanās riska mazināšana ilgstošas sēdēšanas gadījumā.

Limfodrenāžas zābaku procedūras rezultāti

Limfodrenāžas efekts parasti parādās pakāpeniski.

Pēc 1–2 procedūrām:

jūtama viegluma sajūta kājās;
samazinās tūska;
uzlabojas ādas tonuss.

Pēc kursa beigām (8–15 procedūras):

redzami samazināts ķermeņa apjoms;
mazāk izteikts celulīts;
uzlabota asinsrite un limfas cirkulācija.

Rezultātu uzturēšanai ieteicams veikt uzturošās procedūras 1–2 reizes mēnesī.

Klientu atsauksmes par limfodrenāžu pie “Veselības centrs 4” speciālistiem

Klienti bieži norāda, ka pēc limfodrenāžas procedūrām jūtama viegluma sajūta kājās, samazinās tūska un uzlabojas ādas izskats. Atsauksmēs tiek izcelta arī profesionāla attieksme, komfortabla procedūra un pamanāmi rezultāti jau pēc pirmajām procedūrām.

Visas klientu atsauksmes lasiet šeit >>

Biežāk uzdotie jautājumi par limfodrenāžu

Cik sāpīga ir limfodrenāža ar zābakiem?

Parasti limfodrenāžas procedūra nav sāpīga. Var rasties viegla spiediena sajūta un siltums, taču izteikts diskomforts nav norma. Daudzi klienti šo procedūru uztver kā patīkamu relaksējošu masāžu.

Vai limfodrenāžas zābaki palīdz pret kāju zirnekļvēnām?

Limfodrenāža var uzlabot asinsriti un limfas plūsmu, kas palīdz mazināt kāju smaguma sajūtu un tūsku. Lai gan procedūra tieši neiznīcina zirnekļvēnas, tā var uzlabot kopējo vēnu sistēmas darbību un mazināt simptomus.

Vai limfodrenāžu var veikt pēc bērna piedzimšanas?

Jā, limfodrenāža bieži tiek izmantota pēcdzemdību periodā, lai mazinātu tūsku un veicinātu organisma atjaunošanos. Pirms procedūras ieteicams konsultēties ar speciālistu.