Robežas bērnam palīdz justies droši, apzināties savas emocijas un attīstīt cieņu pret sevi un citiem. Mākslas terapija ir radošs veids, kā bērns var saprast šos principus praksē.
Robežas ir viens no pamatelementiem bērna emocionālajā un sociālajā attīstībā. Tās sniedz drošības izjūtu, struktūru un paredzamību pasaulē, kas bērniem bieži šķiet haotiska un pārbagāta ar iespaidiem. Robežas darbojas gluži kā lietošanas instrukcija dzīvei — tās palīdz bērnam saprast, kā rīkoties dažādās situācijās, kas ir pieņemama uzvedība un kādas sekas var būt noteikumu pārkāpšanai.
Tās sniedz pārliecību par sevi un ļauj bērniem brīvi izzināt pasauli, gluži kā sēta, kas apjož spēļu laukumu un rada drošu vidi rotaļām. Kad bērns saprot robežas, viņš iemācās cienīt gan sevi, gan citus un attīsta būtiskas prasmes — emociju regulāciju, empātiju un problēmu risināšanu. Savukārt, kad robežas nav skaidras, bērns var justies apjucis, trauksmains un bieži nonākt konfliktos.
Mākslas terapija ir drošs un radošs veids, kā bērns ar zīmēšanu, veidošanu un simboliem var izzināt sevi un savas robežas. Katras mākslas terapijas sesijas laikā ir noteikts sākums un beigas, kas palīdz bērnam pierast pie struktūras un paredzamības.
Terapeita vadībā bērns mācās:
atpazīt, kas viņam patīk un nepatīk;
saprast, kas viņam liek justies droši;
veidot pašregulācijas un pašapziņas pamatus.
Radošajā procesā bērns simboliski izzina savas robežas – piemēram, cik spēcīgi viņš spiež krītiņu, cik lielu laukumu aizņem ar krāsu, vai ļauj sev “iziet ārpus līnijām”.
Saruna pēc nodarbības palīdz bērnam reflektēt par sajūtām un emocijām, veicinot empātiju un spēju ievērot gan savas, gan citu vajadzības.
Vecāki ir galvenie paraugi, no kuriem bērns mācās robežu nozīmi. Lūk, daži ieteikumi, kā to darīt ikdienā:
Esiet konsekventi! Skaidras un paredzamas ekspektācijas palīdz bērnam justies droši.
Rādiet piemēru! Demonstrējiet, ka arī pieaugušie var pateikt “nē” ar cieņu un saglabājot mieru.
Dodiet izvēles iespējas! Vecumam atbilstošas izvēles (piemēram, kuru cepuri vilkt) veicina patstāvību un atbildību.
Runājiet par emocijām! Kad bērns pārbauda robežas, palīdziet viņam nosaukt emocijas, piemēram: “Es redzu, ka tu esi dusmīgs, bet mums tagad ir laiks doties mājās.”
Robežas, kas noteiktas ar mīlestību un gādību, nav barjeras — tās ir atbalsts un aizsardzība. Tās palīdz bērnam veidot emocionālo noturību, cieņu pret sevi un citiem, kā arī veselīgas attiecības.
Mākslas terapija ir lielisks palīgs gan bērniem, kuriem ir grūtības ievērot robežas, gan tiem, kuri jūtas pārāk ierobežoti vai trauksmaini. Radošais process ļauj bērnam izpaust emocijas drošā veidā un mācīties, kā sadarboties ar citiem, saglabājot savu iekšējo līdzsvaru.
Vai jūtat, ka jūsu bērnam būtu noderīgi labāk izprast savas emocijas un robežas? Ja vēlaties palīdzēt savam bērnam labāk izprast sevi, savas emocijas un attiecības ar apkārtējiem, pierakstieties uz mākslas terapijas nodarbībām mūsu centrā - drošā vietā, kur bērni var augt, attīstīties un justies saprasti.
Publicēts: 06.11.2025
"SIA ''Veselības centrs 4'' ir viena no lielākajām privātajām daudzprofilu ambulatorajām medicīnas kompānijām Latvijā ar 30 gadu pieredzi un tehnoloģiski modernāko aprīkojumu. Galvenie darbības virzieni - daudzveidīga diagnostika, pilna spektra ārstēšana, mūsdienīga rehabilitācija, jauna koncepta preventīvā un estētiskā medicīna."