Menopauze nav bieds, bet pārmaiņu laiks sievietes dzīvē

Sieviete visas dzīves garumā piedzīvo dažādas hormonālās pārmaiņas, un menopauze ir viens no nozīmīgākajiem posmiem. Tā ietekmē gan fizisko, gan emocionālo veselību, un vairumam sieviešu rada jautājumus, šaubas un pat bailes. Taču – menopauze nav ne bieds, ne slimība. Tā ir dabiska fizioloģiska pāreja, process, kuram ir iespējams sagatavoties un kuru iespējams izdzīvot mierīgi, veselīgi un skaisti.

Menopauze – kas jāzina katrai sievietei?

Menopauze ir pārmaiņu laiks, kas skar katru sievieti. Lai gan bieži vien to pavada satraukums un neziņa, mūsdienu medicīna piedāvā plašas iespējas nodrošināt, ka šis dzīves posms ir mierīgs, veselīgs un skaists.

Menopauze ir dabiska un normāla. Tā nepadara sievieti mazāk sievišķīgu vai mazāk vērtīgu. Galvenais ir saprast notiekošās izmaiņas, nepalikt vienai un zināt, ka šodien ir daudz efektīvu risinājumu.

Kas notiek sievietes organismā menopauzes laikā?

Menopauze visbiežāk iestājas ap 45–55 gadu vecumu, bet pirmās izmaiņas jeb premenopauze var sākties pat 5–15 gadus agrāk. Šajā laikā:

• izsīkst olnīcu rezerves;

• strauji samazinās estrogēna un progesterona ražošana;

• smadzenes joprojām sūta signālus hormonu veidošanai, taču olnīcas nespēj atbildēt;

• hormonālās svārstības izraisa fiziskus, emocionālus simptomus, diskomfortu intīmajā zonā.

Estrogēna kritums ietekmē ne tikai menstruālo ciklu, bet arī sirds veselību, ādas stāvokli, kaulu blīvumu un maksts gļotādu. Tāpēc menopauzes simptomi ir tik daudzveidīgi.

Menopauzes simptomi: īstermiņa un ilgtermiņa

Īstermiņa simptomi. Tie parasti parādās pirmie un visbiežāk rada diskomfortu ikdienā:

• karstuma viļņi un nakts svīšana;

• sirds klauves;

• trauksme, stress un aizkaitināmība;

• miega traucējumi;

• garastāvokļa maiņas;

• libido samazināšanās.

Ilgtermiņa izmaiņas (ja estrogēna trūkums turpinās)

Maksts un ārējie dzimumorgāni

• maksts sausums un gļotādas trauslums;

• sāpīgums dzimumakta laikā;

• mikrofloras izmaiņas;

• kairinājums, dedzināšana, nieze;

• atkārtoti iekaisumi;

• maksts tonusa un elastības samazināšanās.

Urīnizvadsistēma

• urinācijas traucējumi;

• slodzes urīna nesaturēšana.

Kaulu sistēma

• osteoporoze;

• kaulu blīvuma samazināšanās;

• lielāks lūzumu risks.

Maksts sausums un sāpīgums nav “normālas vecuma pazīmes”. Tas ir stāvoklis, ko var un vajag ārstēt — gan fiziskās veselības, gan attiecību dēļ.

Kad jādodas pie ginekologa?

Pie ginekologa noteikti jādodas, ja:

• parādās karstuma viļņi, miega problēmas, izmaiņas menstruāciju ciklā;

• ir maksts sausums, dedzināšana vai sāpes;

• ir urinācijas traucējumi vai nesaturēšana;

• ir emocionālas svārstības vai izteikts nogurums.

Pat ja sūdzību nav, ginekologu vajadzētu apmeklēt vismaz reizi gadā.

Agrīna uzraudzība ir svarīgs solis veselībai menopauzes laikā!

Biežākie mīti par menopauzi – un patiesība

Mīts: Hormonālā terapija palielina svaru.

Patiesība: Tieši pretēji – sievietēm bez hormonu terapijas svars biežāk palielinās, jo tauku šūnas mēģina kompensēt estrogēna trūkumu.

Mīts: Hormoni pasliktina garastāvokli.

Patiesība: Emocionālās svārstības rodas estrogēna trūkuma dēļ. Terapeitiski pielāgota HAT garastāvokli stabilizē.

Mīts: Hormoni der visām.

Patiesība: Hormonu aizstājterapija (HAT) nav ieteicama sievietēm ar trombozi, trombemboliju, smagu vēnu varikozi, sirds slimībām.
Pirms terapijas uzsākšanas vienmēr veic:

• krūšu USG vai mamogrāfiju;

• kāju vēnu izmeklēšanu;

• veselības izvērtējumu, ko veic ģimenes ārsts vai kardiologs.

Mūsdienīgas ārstēšanas iespējas menopauzē

Hormonu aizvietošanas terapija (HAT)

HAT palīdz:

• mazināt karstuma viļņus;

• uzlabot miegu un emocionālo stabilitāti;

• atjaunot maksts gļotādu;

• aizsargāt kaulus.

Terapija vienmēr tiek pielāgota individuāli — nav vienas receptes visiem.

Ginekoloģiskās lāzerprocedūras

Maksts sienu apstrāde ar lāzeru – lāzera starojums termiski ietekmē maksts audus, stimulējot kolagēna remodelāciju (pārveidošanos) un jaunu kolagēna šķiedru sintēzi maksts gļotādas audos un ar kolagēnu bagātajā iegurņa iekšējā fascijā. Kolagēna neoģenēzes (veidošanās no jauna) un remodelācijas (pārveidošanās) rezultāts ir uzlabota maksts kanāla apasiņošana, atjaunots tā tvirtums.

''Veselības centrs 4'' Ginekoloģijas nodaļā pieejama procedūra MonaLisa Touch® ar ''DEKA'' lāzeriekārtu. Ar to ārstē maksts atrofiju (maksts sausums, nieze, dedzināšanas sajūta, atkārtotas maksts infekcijas, sāpīgs dzimumakts), novērš menopauzes simptomus, slodzes urīna nesaturēšanu, uzlabo dzimumdzīves kvalitāti un seksuālo baudu. Tā ir neatsverama metode vulvas leikoplākijas ārstēšanā. ''DEKA'' lāzeriekārtu pielieto arī dažādu veidojumu, cistu, kondilomu, papilomu izņemšanai, mazo kaunuma lūpu korekcijai.

"Veselības centrs  4'' grupas uzņēmumā ''Capital Clinic Riga'' pieejama procedūra FemiLift® ar ''Alma Lasers'' iekārtu. Tā sniedz iespēju kvalitatīvi, ātri, bez sāpēm, bez anestēzijas, bez vecuma ierobežojuma un blaknēm veikt gan ārstnieciskās, gan estētiskās ginekoloģijas procedūras slodzes urīna nesaturēšanas ārstēšanai, maksts kanāla tvirtuma atjaunošanai, menopauzes simptomu novēršanai, maksts atjaunošanai pēcdzemdību periodā, maksts sausuma un atkārtotu infekciju novēršanai, dzimumdzīves kvalitātes uzlabošanai.

Parasti nepieciešamas 2-3 lāzerprocedūras vēlamā rezultāta sasniegšanai. Procedūru skaitu ārsts katrai pacientei nosaka individuāli.

Hialuronskābes un I-PRF* injekcijas, ''Cleopatra technique'' injekcijas

Injekcijas piemērotas:

• ārējo dzimumorgānu estētisko defektu novēršanai - asimetrija, novecošanās, atrofija, ādas tonusa samazināšanās;

• diskomforta un nepatīkamu sajūtu novēršanai - sausums, nieze, dedzināšanas sajūta, sāpes dzimumakta laikā, pēcdzemdību rētas, maksts gļotādas atrofija;

• dzimumdzīves kvalitātes un seksuālās baudas uzlabošanai injekcijas erogēnajās zonās (G punkts), maksts kanāla tvirtuma atjaunošana un sašaurināšana gan pēc dzemdībām, gan menopauzes laikā;

• slodzes urīna nesaturēšanas gadījumos (kā papildu terapiju pēc lāzerprocedūras)

Lāzerprocedūras un injekcijas palīdz:

• mazināt maksts sausumu un kairinājumu;

• uzlabot jutīgumu un lubrikāciju;

• mazināt sāpes dzimumakta laikā;

• samazināt urīna nesaturēšanu;

• atjaunot gļotādas elastību un tonusu;

• uzlabot seksuālās dzīves kvalitāti;

• piemērots arī sievietēm pēc krūts vēža terapijas (nehormonāls risinājums).

Daudzas pacientes sajūt būtiskas pārmaiņas jau pēc pirmās procedūras — uzlabojas komforts un mitrums, mazinās urinācijas sūdzības un uzlabojas intīmā dzīve.

Ko var darīt katra sieviete, lai menopauzi izdzīvotu vieglāk?

1. Veselīgs uzturs un pietiekama hidratācija. Olbaltumvielas, veselīgie tauki, šķiedrvielas, mazāk cukura, ūdens pietiekamā daudzumā.

2. Regulāras fiziskās aktivitātes. 150 min. kardio nedēļā + spēka treniņi kaulu veselībai.

3. Vitamīni un minerālvielas. E vitamīns, koenzīms Q10, D vitamīns, magnijs, omega-3.

4. Intīmās zonas kopšana. Maksts sausums nav “normāls”. Tas ir ārstējams.

5. Regulāras vizītes pie ginekologa. Speciālists palīdzēs atrast labāko risinājumu – gan hormonus, gan Femilift, gan citas metodes.
   

Menopauze ir dabiska, diskomforts — ne!

Katram vecumam ir savs skaistums. Menopauze nav beigas — tā ir jauna, brieduma un sievišķības piepildīta dzīves fāze. Nesamierinieties ar diskomfortu! Rūpējieties par sevi, jautājiet ārstam un dzīvojiet pilnvērtīgu dzīvi.

Ar piemērotu medicīnisko aprūpi, jaunākajām tehnoloģijām un veselīgiem paradumiem sieviete var saglabāt:

• sievišķību;

• intīmās dzīves kvalitāti;

• emocionālo līdzsvaru;

• fizisko veselību;

• pārliecību par sevi.

“Veselības centrs 4” speciālisti palīdzēs atrast individuāli piemērotāko pieeju, lai menopauze kļūtu par mierpilnu, veselīgu un skaistu dzīves posmu.

Zvaniet, uzziniet vairāk un piesakieties!
Tālr.: 67847100
E-pasts vizīties pieteikšanai: reg@vc4.lv

Visi "Veselības centrs 4" ginekologi >>

Publicēts: 25.11.2025