news-img

Publicēšanas datums: 29.05.2024.

Vasarā izmaiņas grupu nodarbību grafikā

''Veselības centrs 4'' Rehabilitācijas nodaļas fizioterapeites Ivetas Jumītes-Martinsones vadīto nodarbību grafikā vasaras mēnešos ir izmaiņas - jūnijā un augustā nodarbības notiks pēc mainīta grafika, jūlijā - atpūšamies, septembrī atgriežamies ierastajā ritmā.

Nodarbības jūnijā un augustā:

  • Apvienotā grupa: Pilates + un Kustību terapija


Otrdienās plkst. 18.30

 

Sabalansētas un simetriskas ķermeņa muskulatūras veidošanai, staltas stājas un iznesības stiprināšanai, lokanības un līdzsvara izjūtas attīstīšanai, pozitīvu emociju gūšanai.

Treniņš sirds un asinsvadu, elpošanas sistēmas darbības uzlabošanai, spēkam un izturībai, ķermeņa svara samazināšanai, kustību koordinācijas uzlabošanai un labam garastāvoklim.

      
  • Kustību nodarbības Vesela mugura       


Ceturtdienās plkst.18.30

 

 

  Rekomendētas pēc individuālas konsultācijas pie fizioterapeita. Ārstnieciskā vingrošana zemā intensitātē, stājas traucējumu novēršanai, mugurkaula un rumpja muskuļu korsetes nostiprināšanai, muguras sāpju mazināšanai, locītavu, saišu, cīpslu elasticitātes uzlabošanai, vispārējās emocionālās pašsajūtas uzlabošanai.

Fizioterapeite Iveta Jumīte-Martinsone

Fizioterapeite Iveta Jumīte-Martinsone uzsver: ''Regulāri un ar prieku fiziski kustoties, vingrojot jaukā sabiedrībā kopā ar citiem grupu nodarbībās, uzlabojam ne tikai sava ķermeņa formas, bet arī samazinām vispārējo stresa līmeni, trauksmi, cīnāmies pret depresiju, uzlabojam atmiņu, smadzeņu darbību, ražojam laimes hormonus un – bieži vien varam iztikt bez zālēm.''

Vingošanas nodarbības grupāFiziskās aktivitātes ir veselīga dzīvesveida svarīgākais posms!
Tāpēc fizioterapeite Iveta Jumīte-Martinsone laipni aicina izmantot iespēju un pieteikties vingrošanas un kustību terapijas nodarbībām darba dienu vakaros. Nodarbībās var piedalīties visu vecumu interesenti. Īpaši aicinām tos, kuri nelabprāt apmeklē sporta centrus, bet vēlas vingrot un izkustēties.

''Veselības centrs 4'' Rehabilitācijas nodaļas speciālisti jau daudzus gadus nodrošina augsta līmeņa rehabilitāciju, fizioterapiju, ārstniecisko masāžu, kā arī ārstnieciskās vingrošanas un kustību terapijas nodarbības.

Ar visu grupu nodarbību grafiku ''Veselības centrs 4'' Rehabilitācijas nodaļā varat iepazīties šeit >>

Uzziniet vairāk un piesakieties!
''Veselības centrs 4'' Rehabilitācijas nodaļa
Adrese: K. Barona iela 117, Rīga
Tālr.: 67847108
E-pasts: [email protected]  

 

Saistītas ziņas

news-img
07.06.2024.

JAUNUMS! Otolaringologa (LOR) pakalpojumi tagad pieejami arī filiālē ''Valdlauči''

news-img
28.05.2024.

SIA ''Vizuālā diagnostika'' Jūrmalā atklāj ''Magnētiskās rezonanses centru''

news-img
23.05.2024.

Kolposkopija ar ''DEKA'' ColpoScan: augsta precizitāte, ātrums, drošs pielietojums

news-img
23.05.2024.

Melanomas piesardzība – profilaktiskajām pārbaudēm ir liela nozīme!

news-img
21.05.2024.

Kā bērniem ar autiskā spektra traucējumiem var palīdzēt mākslas terapija?

news-img
20.05.2024.

Sāpes nav jācieš! Uzziniet, kā jums var palīdzēt algologs un citi speciālisti

news-img
25.04.2024.

Darba laiks svētkos

news-img
16.04.2024.

Gatavošanās dzemdībām- ceļš uz pozitīvu dzemdību pieredzi

news-img
26.03.2024.

Mākslas terapija bērniem un pusaudžiem

news-img
04.03.2024.

Pasargā sevi no ērču encefalīta!

Visas ziņas