''Veselības centrs 4'' aktualitātes

news-img

Kājas pirkstu deformācijas profilakse

Pēdas pirmā pirksta deformācija jeb Hallux valgus ir ne vien vizuāli pamanāms defekts, bet var arī radīt sāpes, problemātiski būs uzvilkt vai piemeklēt apavus. Kā laikus pamanīt īkšķa kaula deformāciju, stāsta ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Anti-Aging Institute'', ''Diagnostikas centrs'' traumatologs un ortopēds Guntis Eihenbergs

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Nāk rudens - jāstiprina imunitāte!

Tiklīdz laiks kļuva vēsāks un lietaināks, tiklīdz bērni sāka apmeklēt dārziņu vai skolu, tiklīdz retāk uz deguna liekam masku, aptiekās arvien biežāk vaicā pēc iesnu pilieniem un klepus zālēm. Atbild ''Veselības centrs 4'' ģimenes ārste Ilze Skuja

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Risinājumi ādas pigmentācijai

Kā atpazīt pigmentāciju un kāds ceļš ejams, lai no tās atbrīvotos, stāsta ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Anti-Aging Institute'' un ''Dermatoloģijas klīnika'' dermatoloģe, imunoloģe Tatjana Ļiņova

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Paaugstināts urīnskābes līmenis

Ir konstatēts paaugstināts urinskābes līmenis. Vai tiešām paaugstināta urinskābe var novest līdz tādai nopietnai slimībai kā podagra? Atbild ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Baltijas Vēnu klīnika'' reimatoloģe Anda Kadiša

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Cik daudz joda katru dienu jāuzņem?

Katru dienu jāuzņem aptuveni 52 mikrogrami joda. Jodu var iegūt, lietojot pārtiku, kas to satur dabiski (zivis, jūras veltes, brūnaļģes, dārzeņi, kas audzēti augsnē ar bagātīgu joda daudzumu) vai kam tas ir pievienots (jodēts galda sāls, produkti, kas bagātināti ar jodu). Skaidro ''Veselības centrs 4'' endokrinoloģe Gita Erta.

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Vasaras nelāgā ietekme uz sejas ādu

Vasara, šķiet, ir gadalaiks, kad esam veselīgāki pat nepiepūloties – vairāk laika pavadām svaigā gaisā, esam kustīgāki un baudām saulainos mirkļus. Tomēr ir daži veselības aspekti, kam pievērst uzmanību arī pēc šīs bezrūpīgās sezonas. Sejas ādas stāvoklis ir viens no tiem. Par to, kam pievērst uzmanību, ieskatoties spogulī, stāsta ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Anti-Aging Institute'' un ''Dematoloģijas klīnika'' dermatoloģe Anda Apine

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Vai tomātu pasta ir sliktāka par tomātiem?

Tomātu pastai ir līdzīga uzturvērtība kā svaigiem tomātiem. Termiskās apstrādes laikā dažas uzturvielas pat kļūst vēl vērtīgākas. Skaidro ''Veselības centrs 4'' Estētiskās medicīnas klīnika ''4. Dimensija'' dermatoloģe, dietoloģe Lāsma Kalnbērza

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Uz skolu - IET!

Iepriekšējais mācību gads Covid-19 dēļ noritēja neierasti. Tas arī parādīja, cik daudz mīnusu ir attālinātajām mācībām. Vairāki no tiem saistās ar skolēnu veselību, fizisko sagatvotību, stāju, gaitu, funkcionālajām kustībām. Speciālisti aicina vecākus tam pievērst īpašu uzmanību.

Bērnu veselība Noderīgi padomi
news-img

Perfektā rezultāta noslēpums, atbrīvojoties no dubultzoda

Dubultzods nereti sagādā diskomfortu pat slaidiem cilvēkiem. Spītīgais tauku spilventiņš bieži vien ir iedzimts, un dubultzodu iznīcināt iespējams vienīgi ar estētiskās medicīnas palīdzību.

''Veselības centrs 4'' aktualitātes Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Atvadīšanās no pamperiem - kļūdas un ieteikumi

Ne vienā vien ģimenē tagad ir uzdevums: iekams bērns sāk apmeklēt bērnudārzu, iemācīt viņam prasīties uz podiņa. Vai tas ir normāli, ka mazdēls vēl trīs gadu vecumā staigā pamperos? Skaidro ''Veselības centrs 4'' grupas uzņēmums ''Capital Clinic Riga'' uroloģe Natālija Bozotova

Atbild speciālists Bērnu veselība Noderīgi padomi
news-img

Kā rīkoties ar matiņiem uz dzimumzīmēm?

''Man uz kakla ir dzimumzīme ar matiņu. Nesmuki.'' Par to, kā rīkoties, stāsta ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Dermatoloģijas klīnika'' un ''Anti-Aging Institute'' dermatoloģe Anda Apine

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Aknu veselība un uzturs

Aknas nodrošina vairākas mūsu organismam vitāli nepieciešamas funkcijas, un tieši veselīgs uzturs ir viens no galvenajiem balstiem, kas tās tur. Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāle ''Diagnostikas centrs'' uztura speciāliste Guna Rijkure

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Palīdzība sev sklerodermijas gadījumā

Sklerodermija ir hroniska autoimūna saistaudu saslimšana, kurai raksturīgs pārejošs saistaudu iekaisums un tam sekojoša fibroze. Ārstēšana ir kompleksa. Nav vienas noteiktas metodes, turklāt katrs gadījums ir individuāls. Skaidro ''Veselības centrs 4'' grupas uzņēmuma ''Capital Clinic Riga'' dermatoloģe Sigrija Freiberga

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Uztura ietekme uz radziņiem jeb kaļķa nogulsnējumiem

Esmu dzirdējusi, ka ar uzturu var mazināt radziņu (kaļķa nogulsnējumu) veidošanos. Vai tā tiešām ir? Atbild ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Anti-Aging Institute'' uztura speciālists Ansis Zauers

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Mīti par vīrushepatītiem

Ir vairāki vīrushepatītu veidi. Lai gan tie visi var izraisīt aknu slimības, tiem ir atšķirības gan izplatībā, gan pārnešanas veidā, gan slimības norisē, ārstēšanā un profilaksē. Aptuveni 325 miljoni cilvēku visā pasaulē dzīvo ar B, C hepatītu, kas ir visbiežākais aknu cirozes un vēža cēlonis. Skaidro ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Anti-Aging Institute'' infektoloģe-hepatoloģe Ieva Vanaga

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Temperatūru kontrasts un tavs ķermenis

Ja cilvēks lieto asinsspiedienu pazeminošas zāles vai citus kardioloģiskus medikamentus, stipri pārkarsis, viņš nedrīkst lēkt aukstā ūdenī. Taču arī pārējiem attiecības ar aukstumu un karstumu jādibina diplomātiskā ceļā. Konsultē ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Baltijas Vēnu klīnika'' arodslimību ārste un ģimenes ārste Karīna Vernere

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Kāpēc es nevaru izgulēties?

Ļoti labi zinām, ka paši vien esam vainīgi pie miegainības, kas visu dienu nomoka, ja naktī esam gulējuši vien piecas vai sešas stundas. Bet – ko darīt, ja naktī gulēts pietiekami, tomēr diena tiek pavadīta uz bezspēka un noguruma nots? Konsultē ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Juglas klīnika'' neiroloģe un neirosonoloģe Ruta Plotniece

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas
news-img

Uzzini, kā uzlabot ķermeņa formu!

Lai iegūtu kāroto fizisko formu, ne vienmēr pietiek ar veselīgu uzturu un fiziskajām aktivitātēm. Atkarībā no ķermeņa īpatnībām liekie tauciņi var uzkrāties arī zonās, kas nepakļaujas pat visbargākajiem treniņiem un diētām. Konsultē ''Veselības centrs 4'' filiāles ''Dermatoloģijas klīnika'' un grupas uzņēmuma ''Capital Clinic Riga'' plastikas ķirurģe Laura Liepiņa

Atbild speciālists Noderīgi padomi Publikācijas